玩机时间一长眼睛就酸，该怎么办？
很多时候，妨碍我们玩机的不一定是时间、技术等问题，而是正在游戏的兴头上，却因眼睛酸痛不得不抛机弃友，或是明明只玩了 10 分钟，眼睛就开始“报警”......
这些状况是如何产生的？我们又该如何预防？快学起来吧！
01
玩机久了为何眼睛酸痛？
玩手机玩久了眼睛就会酸痛抗议？这是因为我们在看远近大小不同的物体时，眼睛内的睫状肌、悬韧带、晶状体就要时刻“绷紧神经”，就像皮筋和弹球一样不停调节形状和状态。只有这样，才能使视觉清晰，但持续运作的时间一长，眼睛就会出现痉挛、疲劳的酸痛状态。
而这种情况在晚上更容易感受到。由于瞳孔在黑暗环境下需要长时间张大才能看清，加重用眼负担。并且，若手机蓝光较强，更会抑制褪黑素分泌，导致失眠。长期这样恶性循环不仅会使近视加深，还可能患上各种眼疾。
那么，如果需要长时间使用手机，该怎么保护眼睛？
02
选择 OnePlus 7T Pro 流体屏
是在玩机过程中时刻佩戴护眼设备？还是为了寻找合适的玩机环境不断“转移阵地”？其实，护眼可以从选择高素质的手机屏幕开始。
OnePlus 7T Pro 流体屏不仅通过了德国电气工程师协会 VDE 低蓝光护眼认证，能够大幅过滤屏幕蓝光，降低视觉细胞和叶黄素的受损程度。并且，它还能将最低屏幕亮度调节至 0.27 nit，远低于一根蜡烛的亮度 1 nit，这使我们在夜晚使用时，也不会因屏幕过亮而使眼部感到不适，获得更加自然舒适的玩机体验。
03
开启护眼功能
或者，你还可以巧用 OnePlus 手机中的多种护眼功能，提升不同场景下的玩机体验。例如，在夜晚玩机时，可以设置「暗色」主题，让手机顶部信息栏、通知栏等界面集体变暗，使其减小环境反差，进一步保护眼睛。
在阅读电子书时，则可以开启「阅读模式」，它拥有模拟纸张与水墨的显示效果，为你带来纸质书一般沉浸的阅读感受。
最后但非常重要的一点就是：自我调节。在有条件的情况下，玩机最好还是劳逸结合，每看 20 分钟手机，就远望来让眼睛休息，并避免睡前玩机、超近距离看手机、侧躺看手机等不良习惯，才能更好地保护我们的眼睛。
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